৭ম শ্রেণির শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য অ্যাসাইনমেন্ট সমাধান ২০২১-১০ম সপ্তাহ
সপ্তম শ্রেণি শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য অ্যাসাইনমেন্ট উত্তর ২০২১ | ১০ম সপ্তাহ আপনি কি সপ্তম (৭ম) শ্রেণির ১০ম সপ্তাহের শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য অ্যাসাইনমেন্ট উত্তর ২০২১ সন্ধান করছেন? আপনি সঠিক জায়গায় চলে আসছেন কারণ আমরা এখানে সপ্তম (৭ম) শ্রেণির ১০ম সপ্তাহের শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য এসাইনমেন্ট সমস্ত বিষয় নিয়ে প্রশ্ন ও সমাধান প্রকাশ করেছি। আপনি আপনার শ্রেণির সমাধান প্রশ্নগুলিও দেখতে পারেন। আপনি যদি চান আপনার অ্যাসাইনমেন্ট প্রশ্নের উত্তর সহজেই দেখতে পাবেন।
৭ম ১০ম সপ্তাহের শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য অ্যাসাইনমেন্ট সমাধান
মূল্যায়নের লক্ষ্যে প্রকাশিত ২১ সপ্তাহের অ্যাসাইনমেন্ট এর মধ্যে ৭ম শ্রেণি ১০ম সপ্তাহের এ্যাসাইনমেন্ট বাংলাদেশ ও বিশ্ব এবং শারীরিক শিক্ষা খুব শিগগিরই প্রকাশিত হবে। কোভিড-১৯ তৃতীয় দফায় সংক্রমণ বৃদ্ধি পাওয়ায় সরকারি নির্দেশনার আলোকে লকডাউন চলমান থাকায় বেশ কিছুদিন বন্ধ ছিল ষষ্ঠ থেকে নবম শ্রেণির শিক্ষার্থীদের অ্যাসাইনমেন্ট। পুনরায় মাধ্যমিক ও উচ্চ শিক্ষা অধিদপ্তর ৭ম শ্রেণি ১০ম সপ্তাহের এ্যাসাইনমেন্ট বাংলাদেশ ও বিশ্ব এবং শারীরিক শিক্ষা প্রকাশের সিদ্ধান্ত গ্রহণ করেছে। TechnicalMomin.Com ডটকমের পাঠকদের জন্য সপ্তম শ্রেণীর দশম সপ্তাহের বাংলাদেশ ও বিশ্বপরিচয় এবং শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য বিজ্ঞান বিষয়ের অ্যাসাইনমেন্ট এর প্রশ্ন এবং উত্তর সংক্রান্ত বিভিন্ন তথ্য প্রকাশ করা হলো।
শিক্ষার্থীরা পূর্বের সপ্তাহগুলোর নেয় সপ্তম শ্রেণীর দশম সপ্তাহের অ্যাসাইনমেন্ট গ্রহণ করে সম্পন্ন করার পর যথানিয়মে সংশ্লিষ্ট বিষয়ে শিক্ষকের নিকট জমা দিবে। শিক্ষকগণ অ্যাসাইনমেন্ট পেপার এ উল্লেখিত মূল্যায়ন করি এবং শিক্ষকদের জন্য এসাইনমেন্ট মূল্যায়ন নির্দেশনা অনুসরণ করে সপ্তম শ্রেণীর অ্যাসাইনমেন্ট সমূহ মূল্যায়ন করে তথ্য সংরক্ষণ করবেন।
৭ম শ্রেণি ১০ম সপ্তাহের এ্যাসাইনমেন্ট ২০২১
২০২১ শিক্ষাবর্ষে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানগুলো চালু করা সম্ভব না হওয়ায় শিক্ষা মন্ত্রণালয়ের সিদ্ধান্তের আলোকে জাতীয় শিক্ষাক্রম ও পাঠ্যপুস্তক বোর্ড সপ্তম শ্রেণীর শিক্ষার্থীদের জন্য ২১ সপ্তাহের অ্যাসাইনমেন্ট নির্ধারণ করেছে।
সপ্তম শ্রেণীর দশম সপ্তাহের নির্ধারিত সংক্ষিপ্ত পাঠ্যসূচির আলোকে প্রণীত হয় বাংলাদেশ ও বিশ্বপরিচয় বিষয়ের দ্বিতীয় অ্যাসাইনমেন্ট এবং শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য বিজ্ঞান বিষয়ে প্রথম অ্যাসাইনমেন্ট নির্ধারণ করা হয়েছে। শিক্ষা প্রতিষ্ঠানসমূহ সপ্তম শ্রেণীর শিক্ষার্থীদের জন্য নির্ধারণ করা দশম সপ্তাহের বাংলাদেশ ও বিশ্বপরিচয় এবং শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য বিজ্ঞান বিষয়ের নির্ধারিত কাজ অ্যাসাইনমেন্ট বিতরণ গ্রহণ ও মূল্যায়ন সংক্রান্ত তথ্য ছক অনুসরণ করে বিতরণ ও গ্রহণ করার পর তথ্য সংগ্রহ করবেন।
এর আগে সপ্তম শ্রেণীর শিক্ষার্থীদের জন্য নবম সপ্তাহে বাংলা তৃতীয় অ্যাসাইনমেন্ট, এবং বিজ্ঞান বিষয়ের দ্বিতীয় এসাইনমেন্ট প্রকাশিত হয়েছিল।
সপ্তম শ্রেণি শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য অ্যাসাইনমেন্ট সমাধান ২০২১
তারপরে একটি এসাইনমেন্ট তৈরি করা আপনার পক্ষে সুবিধাজনক হবে। সপ্তম (৭ম) শ্রেণির ১০ম সপ্তাহের শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য অ্যাসাইনমেন্ট এসাইনমেন্টের উত্তর আমরা প্রতিটি বিষয়ের জন্য ধাপে ধাপে এখানে আলোচনা করেছি। সুতরাং আপনি এখান থেকে আমাাদের ওয়েব সাইটে TechnicalMomin.Com আপনার শ্রেণীর সমস্ত বিষয়ের উত্তর সংগ্রহ করতে পারেন। নীচে আপনার উত্তর দেওয়া আছে। সপ্তম শ্রেণি শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য অ্যাসাইনমেন্ট উত্তর ২০২১
আপনি যদি ১০ম সপ্তাহের সপ্তম (৭ম) শ্রেণির শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য স্টাডিজ নিয়োগের সন্ধান করছেন, আমরা আপনার জন্য এখানে আছি বিশেষজ্ঞের সহায়তায় আমরা শিক্ষার্থীদের জন্য সর্বোত্তম শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য উত্তর সরবরাহ করি। আপনার শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য অ্যাসাইনমেন্টটি সম্পূর্ণ করতে, আমাদের প্রদত্ত উত্তর আপনাকে আপনার একটি লেখার ক্ষেত্রে অনেক সহায়তা করবে। প্রতিটি প্রশ্নের উত্তর বিবরণ এবং ভাল মার্ক পাওয়ার জন্য সেরা।
class 7 physical education and health assignment answer 2021 10th week
ক্লাস সপ্তম (৭ম) শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য এসাইনমেন্ট সম্পর্কিত সকল তথ্য আমাদের এখানে বিস্তারিত আকারে আলোচনা করা হয়েছে। সুতরাং আপনি যদি শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য এসাইনমেন্ট সম্পর্কিত কোন তথ্য জানতে চান, তাহলে আমাদের পোস্টটি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত খুব ভালভাবে পড়ুন। তাহলে আশা করা যায় ক্লাস সপ্তম (৭ম) শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য এসাইনমেন্ট সম্পর্কে সকল তথ্য আপনি আমাদের এই পোস্ট থেকে জানতে পারবেন।
যে যেহেতু প্রত্যেক শিক্ষার্থী তাদের নির্ধারিত অ্যাসাইনমেন্ট বিদ্যালয় জমা দিয়ে পরবর্তী ক্লাসে উত্তীর্ণ হবে। সুতরাং আমি বলতে পারি যে, ক্লাস সপ্তম (৭ম) এর শিক্ষার্থীদের জন্য এই অ্যাসাইনমেন্ট অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ এই অ্যাসাইনমেন্ট আপনার বিদ্যালয় জমা দিলেই আপনি পরবর্তী ক্লাসে উত্তীর্ণ হতে পারবেন।
৭ম শ্রেণি ১০ম সপ্তাহের এ্যাসাইনমেন্ট শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য
২০২১ শিক্ষাবর্ষের সপ্তম শ্রেণীর দশম সপ্তাহের অ্যাসাইনমেন্টে বাংলাদেশ ও বিশ্বপরিচয় বিষয়ের সাথে শারীরিক শিক্ষা পাঠ্যবই থেকে একটি নির্ধারিত কাজ দেয়া হয়েছে। শিক্ষার্থীরা কোন বিষয়ের সাথে দশম সপ্তাহের জন্য নির্ধারণ করা শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য বিজ্ঞান বিষয়ে বিস্তারিত কাজ সম্পন্ন করে যথা নিয়মে সংশ্লিষ্ট বিষয় শিক্ষকের নিকট জমা দিতে হবে।
সপ্তম শ্রেণির শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য বিজ্ঞান বিষয়ে সর্বমোট দুইটি অ্যাসাইনমেন্ট প্রকাশিত হবে যার মধ্যে এটিই প্রথম। নিচের ছবিতে সপ্তম শ্রেণির শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য বিজ্ঞান বিষয়ের প্রথম অ্যাসাইনমেন্ট TechnicalMomin.Com পাঠকদের জন্য দেওয়া হল।
শ্রেণিঃ ৭ম
বিষয়ঃ শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য
এ্যাসাইনমেন্ট নং-১
অধ্যায় ও শিরোনামঃ শরীরচর্চা ও সুস্থ জীবন, পাঠ্যসূচিতে অন্তর্ভুক্ত পার্ট নম্বর ও বিষয়বস্তুঃ ১. প্রত্যাহিক সমাবেশের নিয়মাবলী, ২. প্রাথমিক স্বাস্থ্য বিধি ধারণা, ৩. শারীরিক সুস্থতায় ব্যায়ামের প্রভাব, ৪. অতিরিক্ত ব্যায়াম এর কুফল, ৫. সরঞ্জাম হীন ব্যায়াম, ৬. সরঞ্জামসহ ব্যায়াম, ৭. ব্রতচারী ব্যায়াম বা লোকজ ব্যায়াম, ৮. এডুকেশনাল জিমন্যাস্টিক;
অ্যাসাইনমেন্ট বা নির্ধারিত কাজঃ
একদিন সকালে তুমি দেখলে তোমার প্রতিবেশী জব্বর খুরিয়ে খুরিয়ে হাটসে। সে একজন ভাল খেলোয়াড় তুমি জিজ্ঞাসা করলে জব্বার তোমার কি হয়েছে? জব্বর বললো গতকাল ব্যায়াম করতে গিয়ে ব্যথা পেয়েছি।
তুমি পাঠ্যবইয়ের আলোকে জেনেছ অতিরিক্ত ব্যায়ামের ফলে শরীরের অনেক ক্ষতি সাধিত হয়। এ বিষয়ে ২০০ শব্দের একটি প্রতিবেদন তৈরি করো।
তারিখঃ ২০-০৭-২০২১
বরাবর,
প্রধান শিক্ষক,
ক’ উচ্চ বিদ্যালয়।
উত্তরা, ঢাকা।
প্রতিবেদনের বিষয়ঃ ‘অতিরিক্ত ব্যায়ামের ফলে শরীরের অনেক ক্ষতি সাধিত হয়’।
জনাব,
বিনীত নিবেদন এই যে, ১৮/০৭/২০২১ তারিখে প্রকাশিত শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য বিষয়ের এসাইনমেন্ট অনুসারে অতিরিক্ত ব্যায়ামের ফলে শরীরের অনেক ক্ষতি সাধিত হয়’ বিষয়ক প্রতিবেদনটি নিম্নে পেশ করছি।
ব্যায়ামঃ ব্যায়াম হলাে দেহের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ নিয়মিতভাবে পরিচালনা করে সুসুথ ও সবল শরীর গড়ে তােলার পদ্ধতি।
অতিরিক্ত ব্যায়ামের কুফলঃ যেকোন শারীরিক কার্যক্রম বা ব্যায়াম শারীরিক সুস্থতা রক্ষা বা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। কিন্তু অতিরিক্ত পরিশ্রম শরীরে বিরূপ প্রভাব ফেলে। কখনও কখনও তা গুরুতর সমস্যার সৃষ্টি করে। অতিরিক্ত ব্যায়ামের ফলে শরীরের অনেক ক্ষতি সাধিত হয়। আমার পাঠ্য বই এবং অভিজ্ঞতার আলােকে এই প্রতিবেদনে অতিরিক্ত ব্যায়ামের ফলে শরীরের যে সমস্ত ক্ষতি সাধিত হয় তার কয়েকটি উল্ল্যেখ করা হয়েছে।
কর্ম ক্ষমতা কমে যায়: ব্যায়াম খুব বেশি হলে তা মানুষের কর্মক্ষমতা কমিয়ে দেয়। অ্যারােবিক শরীরচর্চা যেমন- সাইকেল চালানাে, সাঁতার কাটা এবং দৌড়ানাে ইত্যাদি কাজে তখন নিজের কর্মক্ষমতার ঘাটতি দেখা যায়।
শক্তি কমা: অতিরিক্ত ব্যায়ামের ফলে সবসময় শারীরিক ও মানসিকভাবে ক্লান্তি অনুভব করে।
মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি: প্রিভেন্টেটিভ মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণার ফলাফল থেকে জানা যায়, সপ্তাহে যদি সাড়ে সাত ঘন্টার চেয়ে বেশি সময় শরীরচর্চা করা হয় তাহলে উদ্বিগ হওয়া, হতাশা এবং মানসিকভাবে দুর্বল বােধ করতে পারে।
তোমার বন্ধুদের মাঝে শেয়ার করে দাও। তাহলে তারাও খুব সহজে শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য অ্যাসাইনমেন্ট লিখতে পারবে ।
সংযােগস্থলের সমস্যা: সপ্তাহে একাধিকবার অতিরিক্ত ওজন নিয়ে ব্যায়াম করলে শরীরের সংযােগস্থলে আঘাতের সৃষ্টি করে।
রজঃচক্রের অনিয়ম: অতিরিক্ত ব্যায়াম করা শুরু করার সঙ্গে সঙ্গে রজঃচক্রের অনিয়ম শুরু হতে পারে। যা ‘অমিনােরিয়া’ নামে পরিচিত। এর ফলে ইস্ট্রোজেনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। পরিণতিতে অস্টিওপােরােসিস নামক রােগের সৃষ্টি হয়।
হৃদস্পন্দনের মাত্রা বৃদ্ধি: হৃদযন্ত্র খুব বেশি চাপে থাকলে এর স্পন্দনের মাত্রা বেড়ে যায়। শারীরিক ব্যায়াম বেশি হলে হৃদস্পন্দনের মাত্রা সাধারণের চেয়ে বেশি হয়।
পরিশেষঃ স্বাস্থ্য-সচেতন মানুষ বরাবরই সুস্বাস্থ্যের জন্য ব্যায়াম করে থাকে। এক্ষেত্রে প্রতিদিন কমপক্ষে আধা ঘণ্টা সময় বের কুরে ব্যায়াম করতে পারলে সবচেয়ে ভালাে। যে কোনাে খেলাধুলা বা ব্যায়ামের পর পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা জরুরি। শরীর যেন পর্যাপ্ত পুষ্টি পায় সেদিকটাও খেয়াল রাখা জরুরি। তাই পুষ্টিকর খাবার বেশি বেশি খেতে হবে। ব্যায়ামের আগে ওয়ার্মআপের পরে কুল-ডাউন করা উচিৎ।
প্রতিবেদকের নামঃ অনিক হাসান তনু
শ্রেণিঃ ৭ম
রােলঃ ০০
ঠিকানাঃ ১নং সেক্টর, উত্তরা, ঢাকা।
৭ম শ্রেণির শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য ১০ম সপ্তাহের অ্যাসাইনমেন্ট PDF Download
৭ম শ্রেণি ১০ম সপ্তাহের এ্যাসাইনমেন্ট উত্তর বা সমাধান ২০২১
জাতীয় শিক্ষাক্রম ও পাঠ্যপুস্তক বোর্ড কর্তৃক প্রণীত হয় সপ্তম শ্রেণির ২০২১ এর সংক্ষিপ্ত সিলেবাস এর আলোকে প্রস্তুতকৃত ২১ সপ্তাহের এসাইনমেন্ট এর মধ্যে প্রকাশিত ৭ম শ্রেণি ১০ম সপ্তাহের এ্যাসাইনমেন্ট বাংলাদেশ ও বিশ্ব এবং শারীরিক শিক্ষা বিষয়ের উত্তর বা সমাধান লেখার জন্য শিক্ষার্থীরা সংশ্লিষ্ট বিষয়ের প্রশ্নপত্র থাকা মূল্যায়ন রুবিক্স গুলো অনুসরণ করবে।
প্রত্যেকটি প্রশ্নের প্রদানকৃত মূল্যায়ন রুবিক্স যথাযথভাবে অনুসরণ করার মাধ্যমে শিক্ষার্থীরা সর্বোচ্চ মন্তব্য পেতে পারে।
শিক্ষকগণ সপ্তম শ্রেণীর দশম সপ্তাহের বাংলাদেশ ও বিশ্বপরিচয় এবং শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য বিজ্ঞান বিষয়ের অ্যাসাইনমেন্টের উত্তর সমাধানসমূহ শিক্ষকদের জন্য প্রদানকৃত অ্যাসাইনমেন্ট মূল্যায়ন গাইডলাইন অনুসরণ করে শিক্ষার্থীদের অতি উত্তম, উত্তম, ভালো এবং অগ্রগতি প্রয়োজন হিসেবে চিহ্নিত করবেন।
তোমাদের এসাইনমেন্ট সমূহ সমাধান করার জন্য অথবা সর্বোত্তম উত্তর লেখার জন্য TechniclaMomin.Com ডট কম এর ফেসবুক গ্রুপে যোগদান করে দেশের স্বনামধন্য শিক্ষা প্রতিষ্ঠান মেধাবী শিক্ষার্থী ও অভিজ্ঞ শিক্ষকদের সহযোগিতা নিতে পারো।
এসএসসি প্রথম সপ্তাহের এসাইনমেন্ট ২০২১
বাংলাদেশের ইতিহাস ও বিশ্বসভ্যতা
Finance and Banking 1st Week Assignment Answer
Biology 1st Week Assignment Answer
Business Entrepreneurship 1st Week Assignment Answer
৯ম শ্রেণীর ৯ম সপ্তাহের সকল অ্যাসাইনমেন্ট উত্তর
এস এস সি ( SSC ) দ্বিতীয় সপ্তাহের সকল এসাইনমেন্ট উত্তর
বাংলাদেশ ও বিশ্বপরিচয় এসাইনমেন্ট উত্তর
এইচ এস সি (HSC ) দ্বিতীয় সপ্তাহের সকল এসাইনমেন্ট উত্তর
ইংরেজি এসাইনমেন্ট উত্তর
পদার্থ বিজ্ঞান এসাইনমেন্ট উত্তর
হিসাব বিজ্ঞান এসাইনমেন্ট উত্তর
অর্থনীতি এসাইনমেন্ট উত্তর
পৌরনীতি ও সুশাসন এসাইনমেন্ট উত্তর
যুক্তিবিদ্যা এসাইনমেন্ট উত্তর
তাছাড়া আমাদের ওয়েবসাইটে ( Class 6 ) ষষ্ঠ শ্রেণীর অ্যাসাইনমেন্ট , ( Class 7 ) সপ্তম শ্রেণীর অ্যাসাইনমেন্ট ( Class 8 ) অষ্টম শ্রেণীর অ্যাসাইনমেন্ট , (Class 9) নবম শ্রেণীর অ্যাসাইনমেন্ট, (SSC ) দশম শ্রেণীর অ্যাসাইনমেন্ট ( HSC ) একাদশ শ্রেণীর অ্যাসাইনমেন্ট উত্তর দেওয়া হয়ে থাকে আপনারা চাইলে দেখতে পারেন ।